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Et pour éviter la mal-bouffe , je recommande l'hanburger maison : prendre et faire chauffer son petit pain au sésame dans le grille-pain , attention ! pas trop non plus , c'est cancérigène ! 

Déposer dessus un petite tranche de bon fromage genre vieux conté , c'est bien meilleur , et laisser un tantinet fondre ...

... avant d'y ajouter un steak haché par vos petits soins .

Ne pas oublier la partie légumes avec une tomate fraîchement cueillie dans le jardin ,

 

et une belle feuille de salade lavée longuement à l'eau fraîche et au vinaigre ( pour éviter désagréments gastriques et autres bactéries indésirables ...)

 

Si vous aimez , un poil de moutarde et d'échalotte, et il n'y a plus qu'à refermer la bête et déguster tranquillement !

Bon appétit !